1.直接新鮮吃
黑莓用面粉水或是淘米水輕輕的反復沖洗以后，撈起瀝干水分直接食用，這是最直接的吃法，也是最方便營養的。
2.做果醬吃
黑莓用面粉水浸泡10分鐘后去掉臟東西以后，洗凈瀝干水分放入碗呢，加入3小勺子的白糖攪拌均勻放入冰箱內冷藏2小時。取出以后用勺子按壓黑莓，攪拌均勻，倒入一些酸奶下去，味道非常的好吃哦。
榨汁飲用
把黑莓洗凈以后，瀝干水分，然后放入榨汁機內，加入適量的白糖和牛奶攪拌碎，到出飲用，味道非常的不錯哦。
此外，黑莓還可以做為輔料來做蛋糕、做甜點、做餅干都是非常不錯的選擇哦。
常吃黑莓對身體是有益的。不過黑莓在超市及市場上很難買到，不像藍莓那么廣泛，但想吃的朋友還是可以關注百匯園微信商城購物買一些黑莓原漿，黑莓果干之類的，有同樣的功效。
